Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: Steinhagen	Standorte: Sachliteratur Mcl Mich	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Barcode: 01881448	Frist: 03.07.2024

Gebrauchsanweisung für die Seele...

Wie stoppe ich das Gedankenkarussell? Warum erscheinen Probleme nachts größer? Warum kommt Traurigkeit manchmal aus dem Nichts? Und wie fasst man Mut? So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht...

Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben.

Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfügen über immense Selbstheilungskräfte. In diesem Buch greifen sie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung auf und übersetzen sie in alltagstauglichen Rat. So zeigen sie, wie wir gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen können...