Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: Steinhagen	Standorte: Sachliteratur Vel 7 Höfl	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: 01891812	Frist:

Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.

Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern.

 

Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund.

Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.

Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten.

 

Kleiner Coach, großer Motivator!