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Du musst nicht allen gefallen
im richtigen Moment Nein sagen und gesunde Grenzen setzen ; [Stop People Pleasing]
Verfasser:
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Lue, Natalie (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Natalie Lue ; aus dem Englischen von Sabine Thiele
Jahr:
2023
Verlag:
München, Knaur Balance
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Barcode | Frist |
Zweigstelle:
Steinhagen
|
Standorte:
Sachliteratur
Mcl
Lue
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Barcode:
01882247
|
Frist:
22.07.2024
|
Nein - ein kleines Wort, das die Macht hat, dein Leben zu verändern: Dein Weg aus dem People Pleasing...
Willst du immer allen gefallen, kannst schwer nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser. Die gute Nachricht: Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst. People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, Erwartungen, Wünsche und Gefühle anderer Menschen über die eigenen zu stellen, um zu gefallen und Ablehnung zu vermeiden.
In ihrem Ratgeber „Du musst nicht allen gefallen“ bringt die Bloggerin, Podcasterin und Coachin Natalie Lue ihren Leser*innen die heilende und transformative Kraft des Nein-Sagens näher. Mit ihrer Hilfe lernst du, Grenzen zu setzen – für ein gesünderes Ich, stärkende, intime und erfüllende Beziehungen und Freundschaften zu führen und dich mit dir und deinen Werten zu verbinden – für mehr Selbstliebe. Dank eines ausführlichen Selbsttests erfährst du, welcher Typ People Pleaser in dir steckt. So erkennst du zunächst deine Verhaltensmuster und Gewohnheiten. Denn nur so kannst du sie durchbrechen und lernen, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören – und mit guten Gewissen „nein“ zu sagen. Natalie Lue hat dafür ein fundiertes und leicht anwendbares 6-Schritte-Programm entwickelt mit Übungen, Impulsen und einer Portion Spaß...
Verfasserangabe:
Natalie Lue ; aus dem Englischen von Sabine Thiele
Jahr:
2023
Verlag:
München, Knaur Balance
Aufsätze:
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Systematik:
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Mcl
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ISBN:
9783426676219
Beschreibung:
Deutsche Erstausgabe ; 1. Auflage, 282 Seiten
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
The joy of saying no: A simple plan to stop people pleasing, reclaim boundaries, and say yes to the life you want
Mediengruppe:
Buch